Способ приготовление овсяной каши на воде - Как правильно варить овсянку на воде и молоке, готовить
Овсяная каша на воде: рецепт для тех, кто худеет и следит за здоровьем
Кто-то безумно любит овсяную кашу и готов есть ее хоть каждый день, другие терпеть не могут и морщатся при одном упоминании. Но и те, и другие едины в одном — овсяная каша полезна. Не могу обойтись без истории. Все началось с толокна.
Съесть на завтрак овсяную кашу — правильное решение. Это полезное и простое блюдо, которое подходит даже для диетического рациона. Сама овсянка представляет собой разрезанные и расплющенные зерна овса, в котором содержится большой набор витаминов А, Е, К, группы В , микроэлементов железо, кальций, калий, магний, фосфор, марганец , аскорбиновая и фолиевая кислота. Такой состав делает овсяные хлопья продуктом на все случаи жизни. Для детей и взрослых, заботящихся о здоровом питании или просто не желающим тратить по утрам много времени на готовку.
Понравился рецепт. Действительно лучше разваривается, чем каша на молоке и не прилипает ко дну кастрюли. Теперь всегда варю по этому рецепту. Мой любимый завтрак! Да, я тоже так делаю овсянку, люблю добавлять в нее курагу и орешки кешью, получается очень вкусно и полезно. Спасибо Вам, всё хорошо и понятно, я тоже варю эту кашу на воде и молоке, и почти без соли только добавляю немного семена льна.
